berita gembira

Assalamualaikum...

hari ni kita ada berita gembira nak kongsi...
kita nk bgtau kita punya berat dah semakin turun. itupun hari2 buka blog bicikut. hehe tQ ye bicikut... bnyk tips dlm tu & yang penting sentiasa bersemangat nk diet. semalam masa blik mcm nk nangis je sbb timbg berat makin naik. mula la nk lancarkan perang dengan encik penimbang. kan xpasal je encik penimbang tu dapat salah. hampir nk give up. hubby cakap xpe kita beli basikal kayuh dalam rumah. sbb nak skipping susah. anak asyik tggu nak tarik tali skipping je. yg paling haru sbb takut rumah jiran kat bawah ni bergegar sbb i asyik melompat je kan. agaknya ada x retak kat siling rumah dia yer???

berbalik pada basikal kayuh kat dalam rumah td... mmg niat dah lama nak beli. tp bajet xpernah ada. nk byr monthly mcm xsggup je. mesti kna guna kad kredit kan... itu la yg kita xsuka tu. buat hutang ats hutang.
lastly terkubur je impian nk memiliki basikal tu. basikal yg kayuh outdoor pun mmg ada. tp mcm yg dimaklumkan tadi... mana i nk campak si Fahim tu klu i bawak basikal. sedangkan berskipping sekejap pun dia sibuk nak join. pernah la jogging smbil hubby bawak si fahim naik moto ikut kat belakang. baru 30 langkah dia dah menjerit nak ikut mama. klu x, mama kna ikut naik moto jugak. menangis2 dia. akhirnya xsmpai 1 round bukit belakang rumah tu i lari dah terpaksa stop coz smua org asyik tgk dia nangis...
alahai anak mama knapa macam ni. takut mama kurus ke apa ni...

secara jujurnya la kan i bgtau...
sblm atkins sekitar bulan 8/2012... berat 63 something la. start diet hujung bulan 9/2012 trun smpai 56 something( lps sebulan diet atkin).
stop raya haji lma xsmbung atkin berat naik mendadak tau smpai 60-61. masa tu ya Allah mau nangis sudah...

hari2 timbang ni smpai la sy pun hampir give up. buka blik bicikut punya blog. mula tp bertahan seminggu. bila hari mggu mula la kantoi sbb mr hubby mintak masak mcm2. tu pun makan lauk je. nasik xamek tau.
si Fahim pulak asyik suap mamanya makan. result xberapa nak memberangsangkan.

masa start diet atkin btul2 hari tu 59 something. bila dah timbang td tggl 57.8. mmg la xbnyk penurunannya. sbb kita xboleh nak buat senaman. bkn xnak wat tp keadaan xmengizinkan. en hubby pulak keje xmenentu. kdg2 pkul 11 lbih baru smpai rumah. weekend pun dia keje. xboleh nak harapkan dia tuk jga si Fahim.

update atkins after 1 week

salam semua... hehe sorry la xsmpat update.. mcm mna nk ckp ek... busy ckit xleh nk update selalu.
but for sure i boleh dikira failed jugak la. sbbnya mesti la mkn xhengattt.
si fahim asyik memaksa mamanya makan sekali. siap suapkan lagi. macam mna mamanya nak kurus then...
timbang td 58 kg. pernah 1 hari berat naik 3kg. 61kg you... apakahhhh??? hehe i pun xtau mcm mna leh jd mcm tu. mcm nk nangis je ni. org lain xmkn nasi 2hr dah trun berkilo-kilo. i seminggu xmkn nasi pun mcm main tarik tali... klu makin turun xpe gak... msalahnya asyik naik je. nak turun xjugak. tensiii tau...

kantoi hari pertama...

smlm kan kna jga kaunter... lpar sgt2 time rht kejap tu xtau dah nk mkn apa... p cafe bli goreng pisang 6keping tau. kecik2 je. menggigil dah lapaqqqqq terpaksa la korbankan atkins i. itu je yg cepat pun. rht kejap je dlm 15minit. so xleh la nk order bnda lain.

blik rumah plan asal nak masak tom yam kan. tp kita dah lggar pantang td. so ptg kita mkn telur rebus 1bj. si fahim pun mkn 2bj. mengamuk nak lg lps hbis 1bj terpksa la bg. disebabkan takut lapaqqq bla mlm, makanya i bersiap2 bawak buku masuk bilik awal. ajaqqq fahim baca buku then skali n i tertidoqqq. basuh baju pun xsempat sidai tau.

bangun pagi tadi je terus smbung basuh baju. masak tomyam ayam yg yum...yum sedap. smpat wat sup ayam tuk fahim. budak kecik xelok ikut diet kita. nasik n sup ayam+sayur tuk my fahim. i pulak mesti la prepare banyk makanan atkins pg ni. haha pengajaran tuk hari semalam.
supaya hari ni xkantoi lg. pg ni xsmpat timbang lagi la. almaklumla kita kan super busy body. hihi. blom smpat la nak date ngan en penimbang.

xpe tgh hari siki la kita date ngan dia... sepatutnya kena timbang pada time yg sama. korang jgn ikut ajaran sesatttt i yg xde guru ni. klu nk atkins biar bertul2. i main redah je... apa pun 45kg wait for me ye... peace.... v

update atkins day first

update day first... 59kg---------------------------45kg

pagi- ayam panggang 3ketul kecik2 je tau sbb bawak dr rumah. nsb baik ada pemanggang ajaib yang superb tu. maka sempat la i masak memasak ni. bukan apa... klu masak tuk dr sndr je mmg smpat. tp kna masak tuk ank i skali...yg tu ssh ckit. jenuh la hari2 dia nk ikut i ber'atkins'. hari ni bawak air dr rumah. malas nk trun cafe tp trun jgk sbb tgh hari i jga kaunter. so mcm xsmpt je klu xbli siap2. bli ayam goreng seketol je. yg penting bnyk mnum air...

sepanjang sebulan ni kita elakkan amik benda manis. nak cepat turun kena la bersusah ckit. sekejap je sebulan tu. xlama la. pg tadi timbang 59kg... xde rahsia antara ku dan kamu2 semua. beratku mmg antara 58-60 lps stop atkins sebulan lebih yang lalu.

mlm ni kita nk wat tomyam. tom yam ayam mcm sedap je kan. jgn terliur. klu nak p buat sendiri. 45kg wait for me... dont go to far from me... please wait i'm coming...

diet dan atkins

ok la nk story ckit... mcm ni sbnrnya i dah start diet dan ber'atkins' since september aritue... kononnya bln 12 dah dpt berat idamanku... aiyakkkk bertahan sebulan je. pastu raya... mmg fail habis la. apa pun bla nk start blik tu mcm sgt berhantu. 14kg je nk turun... ulang skali lg 14kg je...tp itupun xboleh nk tetap pendirian. dr start sem smpai dah nk exam still TAK berjaya kurus. org xcukup tggi mcm i ni mmg la seksa ckit. berat xsmpai 60 pun tp bla dah kategori xckup inci mmg la kna btol2 jga mkn. berat lbih je dh jd obes...
i tgh sentap u ollllssss... sentap sangat ni. nk kurus tp xkurus jgak. wlu xdiet pun i mkn ns skali je sehari lbih kurang sesenduk or kurang. tp berat jenis ssh turun. tdo pun xpernah ckup. agknya itu sbb kot i semakin dan semakin gemoksss dari sehari ke sehari.
target 45kg tp klu dpt 48kg pun i dah bersyukur sgt.
so start from tomorrow i akan berdiet / ber'atkins semula k. no more compromy... diet.. diet dan diet selamanya sehingga dpt berat yg diidamkan. jgn masuk cafe kat ofis. hari2 telur je menu. lps semggu tukar k.
inshaAllah try to update berat setiap hari start esok..
i can do it... klu i xkurus lps berusaha seadanya bru la sy stop. target smpai bln 3 next year ek.
exercise pun wat jugak tp xla smpai hari2, mna i nk campak ank i yg dok merengek kat tepi kaki bla i dok melompat n skipping bagai...

exam

hari ni exam. actually 2hari exam tu. hari pertama berjalan lancar. mai hari ke 2 hancus... terseksa btul. nak wat mcm mna stakat tu je yg sy mampu. preparation pun mcm hapa jep. study dr pkul 2 smpai 5pg. then tdo jap. bgn pg p exam. mgkin Allah dah tetapkan rezki sy stakat ni je. next year sy akn fokus kat degree je kot. subjek jabatan biar dlu. klu da rezki xkemana kan. ayat motivate dr sndr. msa kursus dlu penceramah da kta hr2 kena motivate dr sndr. xkisah mcm mna caranya. msa bujang2 dlu boleh nak study siang malam. lepas kawen n da ank kna tggu ank tdo. kna settle keje kat rumah dlu bru leh study. bnyk komitmen.
stress n kecewa mmg la da. tp kna sntiasa ingatkn dr kita Allah lebih tau apa yg terbaik tuk kita. SEMOGA APA YANG SAYA LAKUKAN AKAN DIREDHAI ALLAH & SAYA TEMUI APA YANG ALLAH TENTUKAN SEBAIKNYA UNTUK SAYA.

kerapu or merapu???

baru lepas satu cabaran. banyak lagi ni yang perlu ditempuh. mampukah saya. review ckit la ek mggu lps punya cerita. mggu yg sangat2 busy...saya tak busy pun. hehe. nak baca novel pun xsmpat ni. nk p cari novel baru lagi la xsmpat. poket pun xsmpat jgk...
dateline keje... assignment, research, test n bagai lagi buatkan saya tak mampu nak panggung kepala. asyik tunduk wat keje je(betul ke mcm tu???)
dan semalam berakhirlah separuh bebananku. tp xboleh nak bersenang lenang lg k. ada bnyk lg tu yg tgh tggu saya. thn dpn pny perancangan lg bnyk. harap2 boleh la spt yg dirancang. klu xjd jgk tu bukan kuasa saya. Allah yg tentukan semua.
sabtu dah janji nk spend time to gede2 with my Fahim... so esok cut deepavali la sy tunaikan ek. kesian plak dh terabai dia selama cuti 2 hari sabtu n ahad baru ni sbb mamanya terlampau busy.
yg penting balik nnt kena kemas rumah k. lps kerja ubah suai yg xseberapa tu, rumah ku sgt bersepah. smlm ptg baru siap. disebabkan saya ada kelas n mlm baru smpai rmh, smpat kemas ckit2 je. itupun tido pukul 2pg k. org dh diulit mimpi, saya masih lg sibuk basuh baju, kemas rumah, clearkan sinki. maapla my jiran sbb terpaksa dgr i berkemas tgh2 mlm. k la dah terlebih lak melalut ni. tgn pun dah pnt menaip, keybod ckp 'cukup... cukup... sudah...' k babai...

usaha

salam semua...
hari baru bermula seawal jam 2pg hr ni...
banyak keje nak buat(office n study la)
klu nak buat time balik keje banyak halangan. so i pilih bangun awal. sy sggup aslkan keje siap. sy perlukan masa sy utk 3thn lg buat smua ni.
mungkin akan amik masa tuk sesuaikan diri.
apa boleh buat sbb nak dapatkan sesuatu yg baik kta perlu gandakan usaha, lakukan banyak pengorbanan.
Allah dah janjikan ganjaran untuk yg sanggup berkorban untuk hamba yg sanggup mencari ilmu di jalanNya...
smoga usahaku juga akan menemui ganjaranNya...

peringatan untuk diriku

jangan salahkan orang lain kalau kita sendiri yang mengundang sesuatu perkara tu terjadi. contohnya la kalau kita berpakaian xmenutup aurat @ terlalu terdedah... kemudian ada somebody kacau. nak salahkan orang yang melihat ke??? kenapa tak nak jaga dari awal. benda ni dah terjadi depan mata i tau. dari you nak semua orang jaga mata and perangai or you sendiri yang nak jaga diri you. its up to you.
macam tu jugak kalau berlaku jenyah... selalunya jenayah terjadi adalah disebabkan adanya peluang. dan semestinya ada mangsa dan penjenayah... alamakkkk i dah terlebih sudah. sebenarnya kesian tengok benda yang terjadi depan mata. ter'emo' pulak kat sini. nak wat macam mana kesian kaum sendiri tapi mereka sendiri tak nak kesian kat diri sendiri.
i bukan la perfect sangat pun tapi once benda dah jadi depan mata better i cakap kan...  tak salah i mengingatkan sesama manusia dan umat...

study ke???

pukul 3pg... i masih blom tdo. ngantuk jugak. tp apa leh wat ada komitmen yg lebih penting... mesti settlekan assignment n prepare tuk test.

sbnrnya dr pg i bz mengemas rumah n masak. thanks to my hubby la sbb tolong...(love you la abg) i yg slalu bz kadang2 xsempat. malam p pasar borong selangor. lepas maghrib keluar sampai la pukul 10:30 baru sampai rumah. hujan  lebat. wat ape??? membeli stok barang basah la. slalunya i beli tuk seminggu. memang i slalu beli kat sana. bnyk pilihan n harga pun boleh thn. keje kuli kna la wat pilihan bijak... hehe klu x, blom smpai bln baru gj dah habis... 

=

yes i can..

lama xupdate... hihi mcm la lama sgt. xsmpai smggu pun... actually cuba tuk kurangkan update fb n blog... why... exam dah dekat lorhhh.
dah la memori i xkuat mcm org lain. pasrah je la bla jwb exam.
apa nak buat ek spy memori ni kekal lama ckit. susah tul nk mengingat fakta. management plak bnyk kna bca n memgingat.
mggu ni xseronok sgt... selsema. bla masuk ofis lak sejuknya mcm pusat pembekuan daging beku... beku lemak i tau. bla nk terbakar mcm ni. diet pun xjln. hrp nk excercise dlm rumah sambil mop lantai... kirim salam je la. hehe konon wat seat up. berjalan lancar seminggu je... ape daaaa... xkuat pendirian tul kan...
mggu dpn due date ass... i blom wat pape lg. presentation pun ntah la. jgn i jd kaku membeku kat depan kwn2 sdh la.

hehe ini sbnrnya kita dpt dr someone blog... tp xingat la blognya. tp tersimpan rapi dlm pc hehe... godek2 punya pasal terjumpa plak. msa nk exam elok tgk ni. nk study pun boleh ni...

my FAHIM dan aku merapu

hari ni demam ank sy dah beransur ok. itupun dah 2kali amik ubat. demam je tp slalunya kna amik ubt 2kali baru nak ok.

susah jugak sebenarnya coz dia ikut gen babahnya. dulu xtau tp bla dah call my mil bru la dia bgtau. at least kta dah ada solution klu ank jd pelik2 ckit. just call my mil. hehe...

satu hari kat rumah je hr ni. xde mood nk kuar jln2 bla ank sakit.  cuma petang td keluar jap p mydin bli brg. ingt klu rajin nk buat kek coklat kukus. tgk la mcm mna nnt. mata dah mcm xnak celik lgpun esok kna keje.

semalam dah kek pisang kukus. klu hr ni kek coklat mkanya msnah la usaha sy selama ni. raya 3hari diet  jgak fail slama 3hr. kna start blik esok nih. tersasar dr plan asal lorhhh...  klu xmasak rugi plak mknan dlam peti lgpun raya kan. kena la masak sedap2. peace...

aidiladha2012

salam... hari ni i masak mee kari. hehe plan nk wat semalam. tp tergendala... bak kata org, better late than never...

tp xupload gambar ek. en hubby xsuka kita kongsi2 gmbar mknan. takut org lain teringin. klu nak tunjuk kena bagi. so i bagi kat cousin hubby je coz i p beraya kat rumah dia td.

mkn nasi n sup tulang. kredit la kat dorang. sedap tp xdpt nk menikmati makanan tu sepenuhnya coz ada monyet kacau i msa i tgh mkn... 

actually tu bukan monyet liar or dia punya. tp kwn dia punya monyet. ada sangkar n tali tp dia dilepaskan td. apa lg terbantut la i masa nk mkn tu. takuttt.wlupun dia kecik tp still takut nk dekat.

esok cuti lg. nak join wold walk tp xsmpat dftr hr tu. 

si cute miut...

alahai comel sgt pulak c hamster ni. dh la asyik buat aksi mcm2. nk cubit2 je rasanya. kena gigit semut, tukar masuk kotak jap smentara nk bersih sangkar. tp dia punya bising smpai dh dekat 1jam dlm kotak masih xstop lg.
jgn berlubang kotak tu sudah la dikerjakan...

today-2/11/12 si cute miut ni dah balik tanjung malim... rindu la nnt

masa depan mata takut nak pegang tp geram... hiihii.. babai la ek... next 2 week kita jumpa lg klu da jodoh. tamat la kontrak i jga si cute miut ni...(pengasuh sementara kat ank xbrapa nk angkat ni)

klu x pkul 2pg i bgn study kna topup air coz bdk berdua ni suka sgt mkn n minum time org tdo. kesian je bla ganti air trus di nyonyot botol.mesti dh lama dahaga...

salam AidilAdha...

erm hari ni 26.10.2012, selamat berkorban la semua...
saya tahun ni xblik kg sy... aiyakkkk ni sbb berkorban di sisi en hubby yg terpaksa bertugas demi negara yg tercinta... xpe rya thn depan ada lg. tp yg xpastinya sama ada sy ada atau x lagi di dunia ni. ye la ajal maut kan kuasa Allah...

nanti la kita upload gmbar...